똑띵정보 장수비결1 100세 시대! 건강하게 오래 사는 법 "100세 시대"라는 말이 더 이상 낯설지 않은 시대가 되었습니다. 많은 사람들이 건강하게 오래 사는 법을 고민하고, 다양한 건강 습관과 영양 관리에 관심을 갖고 있습니다. 하지만 단순히 오래 사는 것보다 중요한 건, 건강하게 오래 사는 것입니다. 그렇다면 장수하는 사람들은 어떤 생활 습관을 가지고 있을까요?과학적으로 입증된 장수 비결 5가지를 알아보겠습니다. 장수하는 사람들의 공통점은?세계적으로 장수 마을(블루존)로 알려진 오키나와(일본), 사르데냐(이탈리아), 로마린다(미국), 니코야(코스타리카), 이카리아(그리스)에는 평균 수명이 긴 사람들이 많습니다. 이곳 사람들의 특징을 분석한 결과 장수하는 사람들에게 공통적으로 나타나는 5가지 습관이 발견되었습니다. 장수하는 사람들의 생활 습관 5가지 1. 올.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음
